A Review Of ब्रेस्ट बढ़ने की एक्सरसाइज करने का तरीका
A Review Of ब्रेस्ट बढ़ने की एक्सरसाइज करने का तरीका
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मेथी दाने (मेथी के बीज) प्राकृतिक तरीके से ब्रेस्ट साइज़ बढ़ने के घरेलु उपाय में कारगर साबित हो सकता है। मेथी दाने का सेवन एस्ट्रोजन हार्मोन को बढ़ाने में मदद करता है, जो स्तन की वृद्धि में महत्तवपूर्ण है। रात को भीगे हुए मेथी दाने को दूध के साथ उबालकर सेवन check here करने से आपको फायदा हो सकता है।
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ब्रेस्ट इंप्लांट करने से आपकी ब्रेस्ट का आकार बढ़ाया जरूर जा सकता है, लेकिन ऐसा करने में अत्यधिक खतरा है। अगर ब्रेस्ट इंप्लांट करने में थोड़ी भी चूक हो जाती है तो इससे ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। इससे आपकी जान भी जा सकती है। हालांकि भारत जैसे देश में ब्रेस्ट इंप्लांट का चलन अभी ज्यादा नहीं चला है। दूसरे देशों में बहुत सी महिलाएं ब्रेस्ट इंप्लांट कराती हैं। बहुत सी महिलाएं ऐसी हैं जिन्होंने ब्रेस्ट इंप्लांट कराया है और उनके नतीजे बेहद खतरनाक भी आए हैं।
बेंच प्रेस एक्सरसाइज की मदद से लड़कियां अपने ब्रेस्ट साइज को इनक्रीस कर सकती है। यह व्यायाम चेस्ट प्रेस की तरह ही होता है। बेंच प्रेस एक्सरसाइज को करने के लिए आप सबसे पहले बेंच पर सीधे लेट जाएं। अपने पैरों को घुटनों से मोड़ कर जमीन पर रख लें।
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अनाज और दाने, जैसे चने, मुंगफली, और तिल, भी प्रोटीन और स्वस्थ वसा का अच्छा स्रोत होते हैं। इनका सेवन भी ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाने में मदद करता है।
नई माँ का बच्चे को दूध पिलाने और प्रेगनेंसी के दौरान भी शरीर में हार्मोन्स में कई तरह के बदलाव होते है जिससे सीने की चर्बी बढ़ने लगती है।
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अगर कोई महिला वेट लिफ्टिंग करती है या वह स्तनपान कराती है तो उनके स्तन का आकार बढ़ सकता है। बहुत-सी महिलाएं ऐसी होती हैं जो चाहती हैं कि उनके स्तन का आकार बढ़े। जिसके लिए वह कई तरह की कोशिश जरूर करती हैं। कई तरह की एक्सरसाइज भी हैं जिनको करके आप अपने स्तन का आकार थोड़ा बढ़ा सकते हैं। हालांकि, इन एक्सरसाइज को करने से आपके स्तन की शेप बदल जाती है और वह थोड़े बड़े दिखने लगते हैं। हालांकि, आपके स्तन का आकार उतना ही रहता है।
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